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原文标题:身边的人总做一些让我生气的事,该如何摆脱这种烦恼?
师父,身边的人总是做一些让我生气的事,真不知道怎么说他们才好,我该如何摆脱这种烦恼呢?
遇到这个问题,你可以换个角度去想想,身边的人为什么总让你生气?你又为什么要气?
生气不是烦恼,而是因为周围发生的事牵动了自己内在的情绪。
别人做了
当觉察到自己生气的时候,可以有意识地先让自己从“嗔心”之中抽身出来,思考自己的情绪是从哪里来?自己又该怎样去面对?
在思考中慢慢冷静下来,当你的心渐渐恢复平静,才不会被一时的“嗔心”所蒙蔽,才能够将自己
倘若能够做到事事不走心肺,保持自己的正念,谁又能奈何得了你呢?
原文标题:你真的知道,自己为什么生气吗?
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转自微信公众号:师父曰
原文出处:http://fojiao5.com/article/show-12071.html
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