学佛：未修中间心得四 佛说人生

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未修中间 如何善用我心？

有一次见到一位师兄说，他跟导师一

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起吃饭，导师问他会吃饭吗？他哈哈笑了，谁不会吃饭啊？他把导师当时给他开示的视频给我们看。现在想想就是这节课未修中间于食知量这部分内容，后来关于吃饭和经行的内容又多次开示，心彻师兄发群里我们学习的音频也很多是这方面内容，说明什么呢？未修中间太重要了！因为我这巨婴般的弟子啥也不知道啊，还得从头教起，守护根

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门，正知而行，于食知量，悎寤瑜伽。

这节课学下来，发现我过去活的真是糊涂啊。之前在寺院过斋还能念供养偈，在家吃饭几乎就是拿起来聊着天就开吃了。学了这课我开始练习于食知量，吃饭时观照自己的念头，是不是为了治饥渴的病吃饭，先供养三宝吃，思来之不易，观给如母有情～身体里的虫吃，吃的时候好好体会当下的各种味。终于安安静静没有聊天吃完一顿饭。饭后涮碗，又放松了正知觉照力，不知不觉又拿起白薯干吃了块，串习太严重了，我每次吃完饭贪著美味都要再吃点小食品，早已养成了贪心的强大串习，看起来是个小事，说起来容易，改起来还真难！前些天我还在跟先生埋怨，一天三顿都得我做饭，也不帮我做，学到忖己德行，全缺应供 ，立即就心服口服了，原来是我德行福报不够啊，人家有这个福报啊，还争啥争，开开心心好好干吧。体会到把法义能指导生活，落实到心行，心态自然就好了，越来越明白八步骤第四步，把经论中说的问题和现实生活相联系，是在生活中能运用法调心。

辅助材料里有道题问出水平了，这几个问题让我觉得在座下练习禅修，太有意思了，真是行亦禅坐亦禅，语默动静体安然！才体会到三级修学的禅修真的是在生活的时时处处！练习按这几个问题善用我心，美妙极了，座上树立正确观念，养成良好心态，练习专注力，座下把形成的观念和心态带入生活，提起觉知观照

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力，现在只要想起来就观照自己的心问自己：

我在想什么？这是我该想的吗？

我在做什么？这是我该做的吗？

如果胡思乱想，就赶紧想导师说的！练习把正念渗透到每个起心动念，直到把正念带入梦中，不让生命虚度，我体会最好的办法就是随时随地背法义正见，这样在任何情况下都容易让念头安住正念。

因为最近备考辅助员每

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天在法中，23道题需要回头反复温习学过的内容，体会到之前背过的就容易些，后面有些就忘光光了，体会到背会才成为自己地里的果子！ 导师最后问谁背《道次第》了？导师把自己的经验告诉我，自己也背了很多东西。学习窍门就是书读百遍，其义自见！ 之前一再提醒大家，学了多少少不重要，关键是领会了多少，落实到心行多少！生命的河是心念的流，我相信把每一个今天当下过好的人，明天也坏不到那里去。未修中间善用我心常观照！感恩三宝，感恩导师，感恩大家！

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