健康-佛说：疗病五层次 佛说人生

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原文标题：佛说：疗病五层次 佛说人生

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语云：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”人吃五谷杂粮维生，难免会生病。既然生病是人生必然的现实，吾人就应该正视它，所以要有一些对治疾病的方法。以下疗病的五个层次，提供参考：

一、先做正当检查。不少人“病急乱投医”，一有病兆，没有通过仪器先做仔细的检查，就到处求诊，甚至听信江湖郎中之言，以为病各有偏方。不经科学仪器检查，患病的真相不明，造成误诊、错诊，所谓“差以毫厘，失之千里”，医疗纠纷因此层出不穷。

其实现在的医学科技发达，不管内科、外科，有很多的暗疾在科学仪器前都会现出原形。这是现代人的福气，应该好好利用仪器检查，虽然因此要多花费一些金钱，但如果为了省钱，因小失大，等到发生大病可就悔不当初了。

二、遵照医生嘱咐。经过仪器检查后，医生必会告知医疗的方法、过程，这时必须打破自己的执著，跟医生合作，听信医生的建议。如果医疗过程中不听医嘱，则如《佛遗教经》所说：“我如良医，知病说药；服与不服，非医咎也。又如善导，导人善道；闻之不行，非导过也。”

三、认真医疗。经过医师诊断，开给药方，嘱咐每天吃什么药，或是要你做运动、多休息等，一定要听其指导，如说奉行，不可轻而忽之。唯有自己配合，认真医疗，病才能好得快。

四、心理乐观。有病虽然要靠医药，但自我的心理治疗功用更大。有的人本是小病，由于心理作祟，以为自己的病情严重，每天心情沉重，忧愁苦恼，郁郁寡欢，反而加重病情。反之，有的人虽然病情严重，但他乐观开朗，无形中增加自己身体的抵抗力，疾病也会因

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自我的抗体增强而消失于无形。

五、与病为友。有的人生了急病，来得快，去得也快。也有一些慢性疾病，病情虽然不是很严重、凶猛，却不是一时就能治好，有的一拖数个月，或是数年，甚至一生。这个时候不能怨天恨地，也不要自怨自艾，只有“与病为友”，才能相安无事。就如我们交朋友，也非个个都很健全、美好，纵使有缺点，我们也不会因此舍弃。疾病也是一样，身体有了疾病，要把他当成朋友，悉心爱护，和他同体共生，同情共理，所谓“见怪不怪，其怪自败”。

综上所述，所谓“有病方知身是苦”，无病时要多为别人忙，多为他人服务，多为国家社会奉献；有病了，也必得多关心自己，多照顾自己。经云：患病的众生，应该对他多一分的照顾。诚哉斯言。

吃药

吃药，不管保健也好，治疗也好，本来都无可厚非。但台湾人三餐舍不得买菜，把钱省下来买药。尤其台湾的寺院道场，一些修行人士，平时省吃俭用，可是房间里却到处可见各种药瓶、药罐。为什么不重视三餐的营养，不多注意运动，以此来增进健康，却要借助吃药来获得健康呢？真是叫人百思不得其解！

对于“吃药”，提供意见如下：

一、以养生代替吃药。所谓养生，平时生活起居要正常，早睡早起，对于气候寒暑要注意，不要贪凉而受寒，也不要大意而中暑。对于饮食，除了不可暴饮暴食，也不要吃太多冰冷的餐饮，或是热量太高的，如火锅之类的食物。中国人的菜肴，一向喜欢烧烤煎炸、焖煮炖熬。反观西方人，生菜沙拉、麦片牛奶，不但清淡可口，而且符合

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养生之道。所以，懂得注重养生，比吃药更健康。

二、以运动代替吃药。人的身体，靠吃一些维他命，或是适量的补品，以增加健康，固然有其必要。但是通过运动代替吃药，更为重要。一个现代的国家，没有不提倡运动的。强国强种，非从运动下手不可。运动的项目，包括各种球类、田径、休闲运动，尤其慢跑、健走，最是有益健康。

三、以禅修代替吃药。现在的社会，连中小学生都懂得要

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禅坐。禅修看起来是“静坐”，但实际上是“养心”的运动，也是“养身”的活动。达摩祖师在河南嵩山少林寺禅修静坐，后来少林寺传出一套禅修的武功，一者用以防身，再者也是最好的健身运动。禅门讲“禅悦为食”，禅都可以当饮食，禅为什么不能当药食呢？

四、以正念代替吃药。有些人的疾病，真正研究起来，身体上并没有什么病，完全是心理所引起的。例如：多疑会生病，多嫉也会生病，甚至迷信更会生病。假如你平常的信仰符合正见，你过着“八正道”的生活，你有“四无量心”的悲愿，你有“观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我”的四正念，这些不但是安心立命之道，也是身心健全的良药。

五、以放下代替吃药。吾人的身体，致病的原因很多，例如，气候变化、卫生不佳、病菌传染等，尤其是“心有挂碍”，更增不少病痛。《般若心经》说，心有挂碍，就会有颠倒妄想，种种的邪知邪见，也会趁机而入，如此纵使没病也会致病。反之，如果吾人心无挂碍，放下自在，对于世间诸事，当提起时则提起，当放下时也要能放下。如同吃饭，不端起饭碗，如何吃饭？吃饱饭后，不放下饭碗，不是很麻烦吗？人生世间，心理的负担着实很重，金钱、感情、家人、朋友、事业等，都像千斤重担，压在我们的心上，我们的身心承受的压力过多，也难

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免会有病痛。

综上所说，人吃五谷，难免会生病，甚至人事烦扰、生活负担，都会让人身心受创。不过，如果我们平时注重保健，生活饮食正常，每日保持运动，经常禅修静坐，有正当的信仰，有正确的观念，能做到“百病不侵”，那么还要吃药做什么呢？

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