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十大垃圾食物-全球十大垃圾食物

十大垃圾食物,健康
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2024-09-01 09:33
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十大垃圾食物-全球十大垃圾食物 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，十大垃圾食物-全球十大垃圾食物是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：全球十大垃圾食物

世界卫生组织（WHO）公布的全球十大“垃圾”食物：

一、油炸类食品

1. 导致心血管疾病元凶；

2. 含致癌物质；

3. 破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品

1. 导致高血压，肾负担过重。导致鼻咽癌；

2. 影响黏膜系统（对肠胃有害）；

3. 易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；

2 .含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1 .食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；

2.严重破坏维生素；3热量过多、其他营养成分低。

五、汽水可乐类食品

1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；

2 .含糖量过高，

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喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；

2 .只有热量，无其他营养成分。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1 .破坏维生素，使蛋白质变性；

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2 .热量过

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多，其他营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；

2 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1 .含大量奶油，极易引起肥胖；

2 .含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品

1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；

2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；

3 .导致蛋白质碳化变性（加

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重肾脏、肝脏负担）。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/7713.html

以上是关于十大垃圾食物-全球十大垃圾食物的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：十大垃圾食物-全球十大垃圾食物；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/175043.html。

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