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健康-怕冷可多吃四类食物

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2024-09-01 09:00
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健康-怕冷可多吃四类食物 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，健康-怕冷可多吃四类食物是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：怕冷可多吃四类食物

一、根茎类：

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。

藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

二、含碘食物：

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、大白菜、菠菜

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、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循

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环加强，抗冷御寒。

三、含铁高的食物：

人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，

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其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入。

四、辛辣食物：

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促

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进血液循环，增加体温。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/7728.html

以上是关于健康-怕冷可多吃四类食物的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：健康-怕冷可多吃四类食物；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/175034.html。

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