自在佛学知识网，分享佛学常识、佛教新闻、佛教故事、佛学经书等知识，是您学习佛学的好助手。

自在佛学知识网

佛像、佛珠

当前位置：自在佛学知识网首页 > 佛学常识

「运动」禅修是最好的运动（上）

是最好的
佛学常识-自在佛学知识网
2022-08-30 02:30
自在佛学知识网

「运动」禅修是最好的运动（上） ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，「运动」禅修是最好的运动（上）是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

十大佛学常识

原文标题：禅修是最好的运动（上）

众所周知。禅修是一种长时间盘坐的过程。在运动的角度上面应该谈不上多好。因为人只要久坐。那么一定会出现一些小问题。而运动则是到处游走。纾解自身。让全身肌肉不那么紧绷。能让人舒适。因此禅修和运动原本就是截然相反的存在。为何还会说禅修是最好的运动呢？下面就来看看简单的解析吧。

「运动」禅修是最好的运动（上）

「运动」禅修是最好的运动（上）

禅修最节省

运动也是要花费的。例如各种装备

佛学常识名词

或者干脆就去健身房。这些都是大笔资金；但是禅修就不需要了。只要找一个安静的地方放松内心就行了。不需要任何费用。真真正正是随心所欲。只要有块地就行了。特

佛学常识四种邪命

别是禅修

无我反常识的佛学核心概念

能将我们的心安住在当下。就很少去逛街购物。生活少欲知足。能节约不少开支。

禅修不受制约

运动的话会受很多方面的制约。例如跑步。你需要看路况。还需要看天气。更需要看看周边环境如何；又如游泳。你需要找个合适的游泳池。而禅修就不同了。随时随地都能够进行。真正不受时间场地的制约。论何时。无论在哪。只要我们能够将心专注在当下的身心现象上面。我们就是在禅修。

禅修能解压

运动不单单是为了健身健体。更多还是为了释放压力。所以现在很多白领都纷纷健身。目的就是为了解放压力。而禅修在这一点上比普通运动要更胜一筹。为什么？因为行禅一小时。静坐一小时。这样能够迅速消除疲劳、恢复体力。修时。身心完全放松。心专注在身体的动作或感受上面。每个当下只专注一个最明显的目标。将散乱的心收回。有妄想时就用心标记“妄想”。这样默念几次之后。妄想就自然消失。身体的疲劳自然就很容易消除。

佛印讲经佛学基础常识

阅读推荐：佛教的人生三要是什么佛教的人生三不要是什么拜忏是什么意思

原文出处：https://www.12ky.com/foxue/changshi/9103.html

以上是关于「运动」禅修是最好的运动（上）的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：「运动」禅修是最好的运动（上）；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/1633.html。

功德箱--链接

功德无量--- 扫码方法

一、电脑端：使用微信扫码；

二、手机端：1、长按图片；2、保存二维码图片；3、打开微信，扫一扫--相册

上一篇：「四念处」空海(惟传)法师：四念处修行法要(福建闽南佛学院)

下一篇：「佛经」三分科经是什么

佛像、佛珠--京东商城宝贝推荐

猜你喜欢