自在佛学知识网，分享佛学常识、佛教新闻、佛教故事、佛学经书等知识，是您学习佛学的好助手。

自在佛学知识网

佛像、佛珠

当前位置：自在佛学知识网首页 > 佛学常识

坐禅调息的要领

坐禅,调息,的,要领,原文,标题,坐禅,调息,的,
佛学常识-自在佛学知识网
2023-10-22 14:56
自在佛学知识网

坐禅调息的要领 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，坐禅调息的要领是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：坐禅调息的要领

呼吸一共有四种状态，所谓息有四相：风、喘、气、息。我们一般人的呼吸，大部分停留在风的状态，再好一些就是喘，再好一些就是气。只有把风、喘、气调整到息的状态，那才是达到了调息的要求。

书上讲：“守风则散”，意念守在风的状态，心就容易散乱；“守喘则结”，守喘，气息就不顺畅；“守气则劳”，意念放在气的状态，心就会感到很疲劳；“守息则定”，只有把意念放在息上，才能够进入禅定。

这些方法，听起来好像很繁琐，让人觉得无所适从。不过归纳起来，有以下几个要点：

第一、让呼吸从急促而变得缓慢；

第二、让短促的呼吸逐渐深沉下来。

一般地，我们的呼吸到胸口就为止了，再深不下去，很短。短了就会快，深了它就会慢。短、促、快、浅、粗，把这几项避免了，调整过来了，呼吸就会逐渐变得长、缓、慢、深、细。如果呼吸成为一种绵绵密密、若存若亡、

佛教基本知识及答案

若有若无的状态，那就是达到了息的状态。

这里所谓的守一不移，就是要守息。守住息的相状、守住息的状态。守息则定，守息才能真正进入到一念不生的状态。

安住当下，守一不移，一念不生，灵光独耀。这四句话的中心点，是要放在守一不移这个具体的方法上。而这个具体的方法，又要求把全部的注意力放在调呼吸上。呼吸

藏族的佛教知识有哪些呢

调好了，自然身心安定，身体健康，工作会提高效率，学习会提高记忆力，我们做一切事情，会更加专心致志地去做，最后真正达到智慧开朗、身心解脱这个最终目标。我们每一个人都要有信心，每一个人都要把自己当作是观自在菩萨，行深般若波罗蜜多，照见五蕴皆空，度一切苦厄，得大自在！

原文出处：http://www.fjnet.com/wywz/wywznr/201707/t20170727_245113.htm

以上是关于坐禅调息的要领的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：坐禅调息的要领；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/68008.html。

功德箱--链接

功德无量--- 扫码方法

一、电脑端：使用微信扫码；

二、手机端：1、长按图片；2、保存二维码图片；3、打开微信，扫一扫--相册

上一篇：佛教-浅谈佛门剃度传统——张雪梅

下一篇：白玉-全国最高白玉佛安家福建省厦门同安梅山寺（图）

佛像、佛珠--京东商城宝贝推荐

猜你喜欢