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佛教-如何修行才能使身体健康?

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  • 2023-10-06 04:44
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原文标题:如何修行才能使身体健康?

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  如何修行才能使身体健康?

  答:身体健康是多方面的。首先是保持优越心情,放下不需要的心理包袱;其次是合理安排饮食;第三是多做户外运动。从佛法来说,还提倡积极放生,以慈悲心关爱动物,你让众生免遭横死,生活安泰,自然会感得健康果报。此外,适当禅修也有助于身体健康。

  至于担心死的问题,其实念死就是很好的修行。当我们想到生命危脆,朝不保夕,对世间的贪著就会削减,就能更快进入修行状态。但在不明心性之前,我们

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对死活会认为迷茫。也恰是因为熟悉到这一点,我们才更要努力修行。经由过程念死无常、念轮回苦,对三宝生起强大的信心。只要我们深信三宝为世间独一依靠,无论何时离开世界,就不必担心腐化恶道了。


 



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