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正念-演习2 随息一正念观身

正念
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2023-09-28 00:14
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原文标题：演习2 随息一正念观身

　　演习2 随息一正念观身

　

初中历史佛教知识点

　彼作长入息时

佛教知识与智慧的本质区别

，心中了了分明，“我正在作长入息”。彼作长前程时，心中了了分明，“我正在作长前程”。彼作短入息时，心中了了分明，“我正在作短入息”。彼作短前程时，心中了了分明，“我正在作短前程”。

　　修行者异常绵密地随顺着他的呼吸，并且在全部呼吸的过程中，与他的呼吸成为一体，不允许任何狼藉的设

佛教知识取向惑

法主意和念头插进来。这

青蛙与蟾蜍的佛教故事知识

个方法被称为“随息”。当心正在随顺呼吸的时刻，心就是呼吸，而且只是呼吸。在演习的过程中，我们的呼吸自然地就会变得更有规律、更调柔、更宁静，我们的心也会变得越来越有规律、越来越调柔、越来越宁静。这会在我们的身体里面激发喜悦、安祥和轻安的感到。当心和呼吸成为一体的时刻，这只是向身心合一的境界迈出了一小步。

原文出处：http://www.forouchi.com/news/?13017.html

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