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原文标题:济群法师:若何才能使心镇静下来?
问:天天都邑想些乱踢八糟的事,若何才能使心镇静下来?
济群法师:
一、生活及情况尽量简单。那样,对心的干扰能响应削减。
二、培养恬澹的心态。假如对很多器械不去在意,心自然比较僻静。所有念头都是因为在意某件事引起的,否则,不论发生什么,都如雁过长空,不留痕迹。
三、以佛法聪明指导我们的心。对天天经历的事,都以佛法聪明观照。看完就把它放下,而不是进一步带动情绪,这样就能保持无所得的心,空空荡荡,自由安闲。
四、有一个修行窍门。天天以一准时间诵经、念
五、生活必须有规律。
若能做到这几点,心自然能比较稳定,比较僻静。
原文出处:http://www.forouchi.com/news/?12844.html
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