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健康-一日需饮三盅茶

健康
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2023-09-22 13:12
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健康-一日需饮三盅茶 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，健康-一日需饮三盅茶是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：一日需饮三盅茶

早茶一盅，一天威风;午茶一盅，劳动轻松;晚茶一盅，提神去痛;一日三盅，雷打不动。这是民间流传的一句饮茶谚语。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用。而达到这些作用的前提

是，选对茶，选对喝茶的时间。

由

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数处于一种迷糊状态，这时喝一盅茶，可以起到提神醒脑的作用。此外，

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早上喝茶，还有利于通便，排出身体垃圾，人也觉得神清气爽。中午12点到下午1点，按生物钟来说是休息的时间段，经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫，如能喝一盅茶，可以起到解除疲乏的作用。晚上六七点是人们放下疲惫，准备休息的时候，这时喝一盅茶，可以起到消食开胃和提神的作用。

不过，喝茶因人而异，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，茶水以清淡为宜。为了不影响睡眠，晚上喝茶应在睡前12小时左右，且因为红茶是全发酵茶，较为平缓温和，适合晚间饮用。但一些有失眠、便秘、心脏病的特殊人群，以及哺乳期女性应慎饮。

原文出处：http://fojiao5.com/article/show-11483.html

以上是关于健康-一日需饮三盅茶的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：健康-一日需饮三盅茶；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/55432.html。

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