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正念-用正念的阳光拥抱愤怒

正念
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2023-09-20 02:06
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正念-用正念的阳光拥抱愤怒 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，正念-用正念的阳光拥抱愤怒是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：用正念的阳光拥抱愤怒

愤怒就像是个大声哭闹的婴儿，痛苦而不断哭泣。所有的孩子都

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要母亲的拥抱，而你就是你的孩子

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——愤怒——的母亲。当开始练习念念分明地呼吸时，你就

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聚集了母亲抚慰、拥抱孩子的能量。然后，以后这个能量好好的拥抱愤怒，继续练习吸气、吐气，你的孩子很快就会

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得到解脱。

我们知道，所有植物都需要阳光的滋养，对光源也很敏感，凡是获得阳光拥抱的植物都会经历内在的转化。清晨时，花朵含苞待放，直到太阳生起，阳光开始拥抱它们，慢慢地进入它们。阳光是由微细的光子所组成，光子一个个、慢慢地进入花朵，直到整朵花都充满光子。这时，花朵便不再抗拒绽放在阳光下了。

同样的，身心构造也对正念非常繁感，如果正念拥抱身体，身体就会得到转化；同样地，只要正念能拥抱愤怒与绝望，它们也会得到转化。根据佛陀的教导与自已的修行经验，我们了解任何事物只要经过正念能量的浸淫，就会得到转化。

愤怒就像一朵花，刚开始时，你可能不了解它的本质或起因。但如果你知道如何以正念的能量拥抱它，它就会开始对你开启心房。你可以坐着，慢慢地数呼吸或练习行禅，慢慢地聚集正念的能量来拥抱愤怒。只要十到二十分钟，它就会自然界在面前释放开来，突然之间，你就会看到它的本质。你将发现，它之所以生起，可能只是因为错误的认知，或缺乏纯然的禅定功夫罢了！

原文出处：http://fojiao5.com/article/show-12766.html

以上是关于正念-用正念的阳光拥抱愤怒的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：正念-用正念的阳光拥抱愤怒；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/54444.html。

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