家庭矛盾-佛法：解开家庭矛盾的密码 佛法无边

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我感觉自己是一个积极向上的年轻人，毕业了一个人来打拼，成家立业，我和我妻子都有一份不错的工作，我们工作勤勤恳恳不断通过学习充实自己，经过二十年的努力工作，过上了不错的生活。大学时树立的周游世界的梦想也在慢慢实现，孩子上的是当地最好的中学 。

一切看上去似乎很完美，但就在儿子初二的时候，问题终于随着孩子的叛逆一并爆发出来。我妻子看到孩子这样的表现完全不能接受，这可是她花了很多年的心血培养出来的孩子，怎么会这样！当看到自己的孩子叛逆，一个做母亲的焦虑情绪是不言而喻的，再碰到做丈夫的又不知道如何倾听，时不时还把自己压抑心中的怒

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火发出来。 这样这个看似完美的家庭就亮起了红灯。家和万事兴！如果家庭发生了矛盾，这样的日子是比较难熬的。

问题到底出在哪里？谁能告诉我？我试着从书本去寻找答案。这二十年除了工作，我没有停止过的就是读书和打篮球。 进入不惑的年龄我也开始思考人生的方向和意义。 但每次都只是列举了一下需要做的事情，很难找到能让自己激动不已的人生意义和目标。我读的书种类比较多，比较喜欢看励志类的和人物传记类书籍，我希望通过别人的故事和经历帮助自己找到人生方向。之前有几次偶然的机会参加过慈济基金会的一些活动，也读了一些慈济创始人证严上人写的书。读了以后感觉还不错，也就此结下了善缘。 不过这样的学习对我的改变并没有多大，因为当时我并没有意识到改变要从自己开始，要改变家庭的现状首先改变的是我自己。 我开始意识到靠我一个人通过走马观花式的学习力量还是非常薄弱的。 终于在寻寻觅觅中我找到了修学并抓住了这次机会。

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通过学习我开始意识到了自己的问题，我并没有我想象的那么优秀。 孟子说：“君子求诸己，小人求诸人。”原来的我看到的是孩子的问题，妻子的问题，唯独没有看到我自己的问题。我妻子也适时给我推

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荐了樊登读书，通过樊登读书我接触到了很多不错的书籍，如《正面管教》，《非暴力沟通》，《与繁重的工作一起修行》等，这些书籍的学习也让我开始尝试实践一些具体的方法。经过一段时间智慧文化的学习我发现自己最大的改变是，情绪变得更稳定了。原来我也很安静，但大多数时候是压抑自己的情绪，有时一句话就能引爆被压抑的情绪，说出让家人伤心的话。 现在通过日常生活中正念的学习，我懂得如何通过积极暂停让自己抽离冲突现场，通过关照自己的起心动念转化自己的不良情绪。我懂得了如何通过观呼吸让自己安住当下。 我知道了如何通过观想来让自己升起感恩心和慈悲心，比如吃饭前的五种观想就很快能够让自己升起感恩心和慈悲心。慢慢的当孩子很生气的时候我能够保持克制。 我会和他一起制定一些规矩。他也能感受到我的和善和坚定。我的妻子也开始感受到我的一些积极变化。 现在孩子进入高中，两周才回来一次，生气的情况也越来越少，妻子的情绪也变得更加稳定，家里的氛围变得更好

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了。

我终于找到了解开家庭矛盾的密码,通过智慧文化的学习，向内求，从自身找问题，通过改变自己来给家人积极的影响。当我改变了，我的世界也随之改变 ！

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