佛教-四念处修习纲要 学佛弟子

佛教-四念处修习纲要 学佛弟子 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，佛教-四念处修习纲要 学佛弟子是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：四念处修习纲要 学佛弟子

一、四念处修习纲要 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

原始圣典（南、北传阿含经）中相关文句的摘录 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

梵文汉译杂阿含经　　　　　刘宋　求那跋陀罗　译 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

汉译南传大藏经相应部（六）　　　云庵　　　　译 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

汉译中阿含经　　　　　　　东晋　瞿昙僧伽提婆译 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

巴利英译长部经　　　　　　英国　摩瑞斯瓦修　译

英文中译长部经　　　　　　台湾　曾银湖　　　译 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

一、修习四念处的重要性 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(1)有一乘道，净诸众生，令越忧悲、灭恼苦，得如实法 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　，所谓四念处。(六○七)【注一】 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(2)修习四念处是名自洲以自依，法洲以法依，不异洲、 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　不异依。(六三八)(六三九) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(3)所说一切法，一切法者谓四念处，是名正说。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(六三三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　当知如来所说无量无边，名、句、味、身亦复无量， SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　无有终极，所谓四念处。(六一二) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(4)离四念处者，则离如实圣法；离如实圣法者，则离圣 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　道；离圣道者，则离甘露法；离甘露法者，不得脱生 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　老病死、忧悲恼苦，我说彼於苦不得解脱。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(六○八) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(5)得阿罗汉，所作已作，心善解脱，亦修四念处故，不 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　得者得，不到者到，不证者证，乃至现法安乐住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(五四三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

【注】 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　一：（）内的数字是大正藏中杂阿含的经文次第，以 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　下同此。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

二、修习四念处的功用及福利 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(1)除恶聚善： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.究竟灭尽贪想、恚想、害想，贪觉、恚觉、害觉及 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

种种不善。(二七二) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.善法聚、纯一满净聚。(六一一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.纯善满具。(六一三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(2)处父母境界。(六一七、六二○) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　（中译注：根本境界，本份境界） SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(3)身诸苦痛能自安忍。(五四○) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　身诸苦痛，渐得安隐。(五四一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　身诸苦患，时得休息。(一○三八) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(4)自护护他。不恐他，不违他，不害他，慈心哀彼，是 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　名护他、自护。(六一九) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(5)贤圣出离。(六三四) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(6)得不退转：(六二九) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.上求安隐涅盘心住。(五四二) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.顺趣、浚输、向於远离；顺趣、浚输、向於出要； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

顺趣、浚输，向於涅盘。(五四五) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.未净众生令得清净，已净众生令增光泽。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(六三五) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.未度彼岸众生得度彼岸。(六三一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(7)超越诸魔。(六二五) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(8)成就大德大力大神通。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.於小千世界，少作方便，能遍观察。(五三七) SGB佛教网 -

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　2.於千须弥山，以少方便，悉能观察。(五三八) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.以净天眼过天人眼，见诸众生死时、生时，好色、 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

恶色、上色、下色、善趣、恶趣、随业受生，皆如 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

实见。(五三九) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(9)证果得解脱： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.当得四果、四种福利。云何为四？谓须陀洹果，斯 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

陀含果，阿那含果，阿罗汉果。(六一八) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.四念处满足已，七觉分满足。七觉分满足已，明、 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

解脱福利满足。(二八一、八一○) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

三、修习四念处之前的准备工作 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(1)正信非家，出家学道【注一】。(六三六、六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(2)住於静处。(六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(3)习贤圣戒： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.六

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　2.摄受波罗提木叉律仪。(六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.正其身行，护口四过，正命清净，习贤圣戒，守诸 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

根门。(六三六) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.尊者优陀夷语尊者阿难：「何故如来、应、等正觉 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

所见，为诸比丘说　　圣戒，不断、不缺乃至智者 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

所叹、所不憎恶？」尊者阿难答：「为修四念处故 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

¨¨」(六二八) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(4)行处具足【注二】。(六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(5)於微细罪生大怖畏。(六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(6)先净其戒(六二四)，学戒成就。(六三七) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(7)直其见。(六二四) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(8)具足三业(六二四)，三妙行满足。(二八一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(9)修四念处。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

【注】 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　一：出家学道— SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　在家人也有修习四念处证阿那含果的例子，例如 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　杂阿含一○三八经所记载的摩那提长者。但是一 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　般在家人难以持守像螺贝一般洁净的梵行，所以 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　要修习四念处也就更为不容易了。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　二：行处具足— SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　南传汉译为「具足行所行」，也就是具备一个比 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　丘行所当行的本份。（另行处亦作业处--禅思时 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　观察思惟的对象） SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

四、立心正住　修习四念处 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　　～主要内容系根据巴利英译长部第22经～ SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(1)具足三业(六二四)，三妙行满足。(二八一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(2)立心正住(汉译中阿含经卷第24念处经第二) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.坚定正住--热切地、念念分明地、专注地观察思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(巴利英译长部经第22经) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.当取自心相，莫令外散。不取自心相而取外相，然 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

後退减，自生障阂。(六一六) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.正身自重，一其心念，不顾声、色，善摄心法住四 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

念处。(六二三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(3)修习四念处。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(一)身身观念处： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.四威仪。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.全念住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.不净观。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.四大观。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.九墓墟观。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(二)受受观念处： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.乐受。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.苦受。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.不苦不乐受。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(三)心心观念处： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.贪　<-->离贪。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.嗔　<-->离嗔。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.痴　<-->不痴。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.收摄<-->放逸。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.增上<-->停滞。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　6.胜妙<-->下劣。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　7.定　<-->散漫。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　8.解脱<-->系缚。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　(四)法法观念处： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.五盖。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.五蕴。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.六根尘。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.七觉支。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.四圣谛。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

（以上根据巴利英译长部第22经） SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

五、安那般那念（念住呼吸）修习四念处 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

～主要内容系根据梵文汉译杂阿含经～ SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(1)修安那般那念的功用及福利(八一四) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.身不疲倦。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.眼亦不患。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.断诸在家之思念。(相应部入出息相应第八经) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.乐随观住。(中译注：乐於随时随地观察思惟而 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

住) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.乐觉知。(中译注：乐於念念分明) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　6.不染著乐。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　7.离欲恶不善法，有觉有观，离生喜乐，初禅具足 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　8.第二禅具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　9.第三禅具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　10.第四禅具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　11.慈具足住。(於净最胜。七四三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　12.悲具足住。(空入处最胜。七四三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　13.喜具足住。(识入处最胜。七四三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　14.舍具足住。(无所有入处最胜。七四三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以

哪怕对佛教知识懂的再多

　15.空(无边)入处具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　16.识(无边)入处具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　17.无所有入处具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　18.非想非非想入处具足住。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　19.三结尽，得须陀洹果。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　20.三结尽，贪恚痴薄，得斯陀含果。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　21.五下分结尽，得阿那含果。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　22.得无量种神通力，天耳、他心智、宿命智、生死 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

智、漏尽智。(得阿罗汉果) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(2)五法多所饶益，修安那般那念。(八○一) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.住於净戒，波罗提木叉律仪，威仪、行处具足，於 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

微细罪能生怖畏，受持学戒。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.少欲、少事、少务。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.饮食知量。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.初夜後夜，不著睡眠，精勤思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.空闲林中，离诸愦闹或入林中、闲房、树下或空露 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

地，端身正坐，远离五盖。(八○三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(3)阿梨瑟吒比丘自述所修安那般那念。(但有更胜妙者 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

，如(4)所述之十六阶） SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.於过去诸行不顾念。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.於未来诸行不生欣乐。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.於现在诸行不生染著。(八○五) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

(4)修习安那般那念能令四念处满足： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

第一段： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　1.长入息念时，如长入息系念善学；长出息念时，如 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

长出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　2.短入息念时，如短入息系念善学；短出息念时，如 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

短出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　3.觉知一切身行入息念时，於一切身行入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

觉知一切身行出息念时，於一切身行出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　4.觉知一切身行止息入息念时，於一切身行止息入息 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

系念善学；觉知一切身行止息出息念时，於一切身 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

行止息出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

圣弟子尔时身身观念住，异於身者，彼亦如是随身 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

比思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

第二段： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　5.觉知喜入息念时，於觉知喜入息系念善学；觉知喜 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

出息念时，於觉知喜出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　6.觉知乐入息念时，於觉知乐入息系念善学；觉知乐 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

出息念时，於觉知乐出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　7.觉知心行入息念时，於觉知心行入息系念善学；觉 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

知心行出息念时，於觉知心行出息系念 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　8.觉知心行止息入息念时，於觉知心行止息入息念善 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

学；觉知心行止息出息念时，於觉知心行止息出息 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

圣弟子尔时受受观念住，若复异受者，彼亦随受比 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

第三段： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　9.觉知心入息念时，於觉知心入息系念善学；觉知心 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

出息念时，於觉知心出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　10.觉知心悦入息念时，於觉知心悦入息系念善学；觉 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

知心悦出息念时，於觉知心悦出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　11.觉知心定入息念时，於觉知心定入息系念善学；觉 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

知心定出息念时，於觉知心定出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　12.觉知心解脱入息念时，於觉知心解脱入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

觉知心解脱出息念时，於觉知心解脱出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

圣弟子尔时心心观念住，若有异心者，彼亦随心比 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

（以上12阶系根据梵文汉译杂阿含八○三、八一○、八一三) SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

第四段： SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　13.观察无常入息念时，於观察无常入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

观察无常出息念时，於观察无常出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　14.观察离贪入息念时，於观察离贪入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

观察离贪出息念时，於观察离贪出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　15.观察灭尽入息念时，於观察灭尽入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

观察灭尽出息念时，於观察灭尽出息系念善学。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　16.观察舍弃入息念时，於观察舍弃入息系念善学； SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

观察舍弃出息念时，於观察舍弃出

有关佛教方面的一些知识

圣弟子尔时法法观念住，异於法者，亦随法比思惟。 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

（以上13～16阶系根据巴利南传相应部，其所列为「观察无常 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　、离贪、灭尽、舍弃」的次第。梵文汉译杂阿含则为「观察 SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

　无常、断、无欲、灭」的次第。） SGB佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站

原文出处：http://fojiao5.com/article/show-21109.html

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