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圣严法师-圣严法师《你会吃饭吗》

圣严法师,佛教
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2024-09-10 22:03
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原文标题：圣严法师《你会吃饭吗》

吃饭要如何吃出健康？吃出味道？这要由我们吃饭的心态与动作来改善。

一般人吃饭时

地理佛教知识点总结归纳

都是心不在焉。一边吃饭，一边讲话；一边吃饭，一边看电视。这种吃法对肠胃是一种虐待，会消化

佛教知识取舍四黑白

不良。因为我们用头脑思考时，头部需要消耗较多的血液，而胃部在消化时，也要消耗较多的血

佛教的地理知识点总结

液，这两个器官抢着用血液，对身体一

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定不会有好处。

最好的方法是，吃饭的时候就吃饭，工作的时候就工作，不要一边吃饭，一边做事。真的会吃饭的人，是专心的吃饭，细细地嚼出营养美味来。像我通常吃一餐饭的时间，约十五分钟，时间相当经济，并且能够吃得津津有味。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/shengyanfashi/1246.html

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