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食谱-电脑族的护眼食谱

食谱,健康,养生,桑葚
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2024-09-04 13:51
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食谱-电脑族的护眼食谱 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，食谱-电脑族的护眼食谱是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：电脑族的护眼食谱

食谱-电脑族的护眼食谱

食谱-电脑族的护眼食谱

眼睛干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊……出现这些症状，可能是你对着电脑的时间太久了！

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上班族除了注意劳逸结合，还可以通过明目护眼的食谱来改善视力、消除疲劳。

（一）枸菊决明子粥。决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量，煮粥，每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。

（二）桑葚粥。桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须

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白等症。

（三）绿豆粥。绿豆60克，大米100克。将绿豆、大米同放锅中大火煮沸后改用小火慢熬，煮至八成熟

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时，熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合面色腊黄、视力减退的体弱者。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/5136.html

以上是关于食谱-电脑族的护眼食谱的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：食谱-电脑族的护眼食谱；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/176326.html。

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