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济群法师-济群法师：如何才能使身体健康

济群法师,佛教
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2024-09-04 00:57
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原文标题：济群法师：如何才能使身体健康

问：我身

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体不好，很担心哪天就会死，怎样修行才能使身体健康？才能对今生去向较有把握？

济群法师答：身体健康是多方面的。首先是保

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持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排饮食；第三是多做户外运动。从佛法来说，还提倡多放生，以慈悲心关爱动物，你让众生免遭横死，生活安乐，自然会感得健康的果报。此外，适当的禅修也

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有助于身体健康。

至于担心死的问题，其实念死就是很好的

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修行。当我们想到生命危脆，朝不保夕，对世间的贪著就会减少，能更快进入修行状态。但在不明心性之前，我们对生死会感到迷茫。也正是因为认识到这一点，我们才更要努力修行。通过念死无常、念轮回苦，对三宝生起强大的信心。只要我们深信三宝为世间唯一依靠，无论何时离开世界，就不必担心堕落恶道了。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/jiqunfashi/5602.html

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