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佛教-吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够

佛教
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2024-09-03 23:24
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佛教-吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，佛教-吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够

作者：善心莲花

我个人的经验：我吃素，不吃蛋，很少吃奶类。希望大家吃素都能善缘具足。

我才吃素的时候多是吃青菜豆腐，结果有段时间经常晚睡（每天只睡5个小时左右）发现经常掉头发。

我当时人在加拿大，发现一个信外道的西方男人他也是吃素的，不过却是老外男人的那种长得壮壮的，肌肉男。我问他的一个朋友人家是怎么吃的，他的朋友告诉我说，

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他吃很多mixed beans。于是我也开始吃，杂豆汤。

方法：找到你所能找到的豆类：红豆，大豆，红豆，鹰嘴豆，红豆，豌豆，各式各样的，最好有一二十种，越杂效果约好，如果只有几种，就没那么好。（除了绿豆，绿豆是解暑的，只有夏天的时候才放，冬天吃的时候不放），然后把它们放在一个容器中，混合均匀。我个人为了口感好，

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还放一些薏仁，杏仁，花生，等。

头天晚上抓几把泡上，第二天就可

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以煮成杂豆汤。水滚开，开小火闷煮2个多小时，直到所有的豆子都煮烂了。就可以了。每周吃一大碗杂豆，保证营养够。我有段时候一周吃两次，发现我的头发不但不掉了，而且发根都长的很粗，很结实，发质都变了。我现在还是保证1周左右的时间

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煮一锅，吃两顿。（豆子命短，煮好要尽快吃完）

要补充植物脂肪我有时也会吃牛油果，不过吃的次数比较少。

我的饮食就是吃平常的素食，再加上杂豆汤，几年过去了，菩萨保佑，一切都还好。朋友都说我的皮肤细滑，人看上去很年轻，我就告诉他们我吃素，身体里毒素少，吸收的都是植物脂肪，颗粒小，皮肤自然就细滑。爱美的女孩子可以多试试吃素哦。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/5647.html

以上是关于佛教-吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：佛教-吃素如何吃到皮肤年轻细滑且营养够；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/176089.html。

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