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高血压-四种水果降血压、防中风

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2024-09-02 06:57
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高血压-四种水果降血压、防中风 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，高血压-四种水果降血压、防中风是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：四种水果降血压、防中风

气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，

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吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。研究发现，冬吃“四果”有助降血压、防中风。

柚子

柚子营养丰富，含有糖

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类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，

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故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。

橘子

橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂；橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰

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富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。　

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/7145.html

以上是关于高血压-四种水果降血压、防中风的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：高血压-四种水果降血压、防中风；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/175400.html。

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