自在佛学知识网，分享佛学常识、佛教新闻、佛教故事、佛学经书等知识，是您学习佛学的好助手。

自在佛学知识网

佛像、佛珠

当前位置：自在佛学知识网首页 > 佛学常识

素食-素食进补不妨一试

素食,维生素,栗子,养生,健康
佛学常识-自在佛学知识网
2024-09-01 17:54
自在佛学知识网

素食-素食进补不妨一试 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，素食-素食进补不妨一试是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：素食进补不妨一试

在我

赵朴初佛教知识四十答

国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上

佛教知识前因后果

山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，素食进补其实也不妨一试！

芋头：质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。

土豆：每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克，维生素的总含量是胡萝卡的2倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食之能强身健体。

红薯：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，可作为秋补，贴秋膘的食品。

莲藕：具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。

板栗：其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为，栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。

萝卜：含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物

佛教知识名词解释

及少量的蛋白质、铁及其它维

佛教知识障碍的主要表现

生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、触酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。中医有“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开处方！”之说。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/qita/7474.html

以上是关于素食-素食进补不妨一试的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：素食-素食进补不妨一试；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/175182.html。

功德箱--链接

功德无量--- 扫码方法

一、电脑端：使用微信扫码；

二、手机端：1、长按图片；2、保存二维码图片；3、打开微信，扫一扫--相册

上一篇：佛教-破除人我天下亲

下一篇：遇到逆境才有机会消业障

佛像、佛珠--京东商城宝贝推荐

猜你喜欢

佛教文化知识素食展板图片大全 - 佛教文化知识素食展板图片大全集 2024-12-04
佛教提倡素食的真正原因；佛教提倡素食的真正原因是 2024-12-02
佛教徒是否需要素食呢知识点佛教一直都倡导素食 2024-11-30
佛教吃素可以吃芹菜吗 - 素食可以吃芹菜吗 2024-11-22
佛教养生秘诀书、佛教养生经 2024-11-20
佛教五种素食不能吃、佛教吃素不能吃什么 2024-11-17
佛教中鸡蛋算荤菜吗（斋菜菜谱100道素食） 2024-11-17
佛教中牛奶属于素食吗，牛奶是素食吗请法师开示 2024-11-15
佛教一直都倡导素食，佛教提倡素食的真正原因 2024-11-13
佛教1000道素食（佛家纯素食） 2024-11-13