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如何忘记过去曾受过的伤害挫折

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2024-08-20 14:54
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如何忘记过去曾受过的伤害挫折 ,对于想了解佛学知识的朋友们来说，如何忘记过去曾受过的伤害挫折是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：如何忘记过去曾受过的伤害挫折

问：如何忘记过去曾受过的重大挫折？忘记别人对自己的伤害？

济群法师答：忘却痛苦的方法有二：一是培养正面情绪。情绪有负面和正面之分，哪种力量更强，就会将我们导入相应的心理轨道。所以，

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我们要壮大正面情绪的力量，就像以增加体质来对抗疾病干扰那样。

二是面对

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它，想想是哪件事令我们痛苦。狭隘的心是无法承受伤害的，这就会形成巨大的心结。其实，真正伤害我们的，往往是自己的心结，而不是具体的某个人、某件事。许多人心中都有这样或那样的心结，一旦产生作用，我们马上就被它抓住，一头扎进痛苦中。现在，我们要从更高的角度来审视这些，将问

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题重新思考一遍，再思考一遍，一直思考到你觉得这其实没什么，然后把它放下。若能这样，即使还不会马上忘却这件事，但它能造成的影响就微乎其微了。

当然还有更高的办法，就是当下解决。因为心有制造烦恼的能力，也有当下解除烦恼的能力。一旦将这个能力调动起来，烦恼

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就像雪花落入燃烧的火炉，立刻会自动化解。这是比较高明的用心方法，多数人可能一时用不起来。

原文出处：http://www.fjwk.net/qt/jiqunfashi/14997.html

以上是关于如何忘记过去曾受过的伤害挫折的介绍，希望对想了解佛学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：如何忘记过去曾受过的伤害挫折；本文链接：http://www.fzby666.com/changs/170393.html。

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