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原文标题:在睡眠之中获得光明之相
睡觉可以系念佛号、默念佛号,不要出声,随着呼吸来系念,这是可以的,慢慢系念。
大家可能有个体会,我本人也有这个体会:睡觉之前系念佛号睡觉,很快就能睡着,提高睡眠质量。如果睡觉之前你还想很多很多事情,说不准就睡不着了。所以这个系念佛号能够很快让我们滑进睡眠状态。
比如你吸下去“阿弥”,呼气“陀佛”,你就阿弥-陀佛,
睡眠是一个暗钝、黑暗的烦恼,要在我们的黑暗里面还有光明之相,所以我们比丘睡觉之前也还有一个要系念名相。系念名相就是我们睡眠黑暗当中还有光明之相,那这个佛号是光明之相。无量光嘛!所以我们系念佛号,慢慢使我们睡眠过程当
所以善导大师为什么他临睡觉之前要做两个祷告。大家可以做祷告,第一个祷告,就是想自己是业障深重的凡夫,无数劫来头没头出,今生遇到善知识,得闻净土法门,愿佛慈悲
第二个祷告是,自己业障深重,不识弥陀相好光明,愿佛慈悲梦中示现,及见观音势至和西方净土依正庄严。你作念这两种祷告,系念佛号,再去睡觉,你就慢慢地、慢慢地,会有一些效果出来。
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