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「圣严法师」圣严法师：心安生活就平安三项安心的方法

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2023-05-06 00:23
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　　如何才能“心安平安”呢？圣严法师表示。现在社会普遍有种不安定感。这种不安定感是由每一个人所形成的。所谓平安。有心理的、生活和生命的平安。如果心不安。很容易就被环境牵动。一旦环境里产生变动。或者因他人的一句话、一个动作。甚至是媒体上的一个讯息。自己的心马上就跟着起伏

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初是心不安。接着影响生活不安。最后连生命也不安稳了。而这些不安。一样一样重迭起来。有点像漩涡一样的。会一个带着一个、一个牵动一个。导致结果愈来愈严重。愈来愈麻烦。

　　因此。圣严法师同时也开示三项学习安心的方法：第一是“正视现实”。当觉得不安的时候。要反问：“不安是为了什么？”遇到任何不安的状况。如果能够面对它、正视它。问题往往也就消失了。

　　其次。要“怀抱信心”。觉得

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境。如果说心态调整一下。相信天无绝人之路。相信今天能过。明天也一定能过。相信今天只吃一把面。明天应该也可找到一把面吃──永远对未来怀抱信心与希望。这样人生就会跟着改变。

　　最后。圣严法师也提醒遇到不顺心时。要“心平气和”的处事。试着理解事情发生的可能原因。比方说有人对我不友善。一定是有原因的。也许真是我给他的打击。也可能是其它原因所致。而如果是我带给他麻烦。那我要向他道歉。是我对不起他。如果不是因为我。而是另有其它因素使他烦恼。那我更不需要反击他、埋怨他。反而要看看可以怎样地帮助他。

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