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原文标题:清心寡欲 福寿延年
李觉。宋朝人。年已百岁。面色红润光泽。杭州知府蒲得政问李老:‘如何摄养。可享高寿且肤不干瘪?’李老回答:‘简单极了。只是早些开始绝欲而已。’
卢陵周和尚。九十余岁。犹行远路。健步如飞。须发不白。他劝告在家
太仓张翠。九十几岁。尚耳目聪明。仍然作画不辍。别人问他:‘何能若此?’张公答曰:‘只有欲心淡、欲事节而已。’
刘元城。八十岁。犹身强体健。自言:‘已寡欲三十年了。’
程颐。世称伊川先生。宋朝洛阳人。年七十。精力犹如盛年;平时动静语默
包宏斋。宋朝人。八十八岁尚在枢密院任职。平日神清气爽。强健如昔。贾似道想:‘其必有特别的摄养之术。’闲聊时。向包宏斋询问偏方。包老回答:‘我的确有偏方。我有一种药丸。自己服用。但不外传。’贾似道拜托包老
‘老而强健’。人生第一乐事。而其方法不过是节淫减欲而已。实在是不难!
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