「法鼓山」台湾法鼓山国际禅坐会 进行一趟喧嚣都会的心灵之旅

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禅修和瑜伽、太极、气功、静坐

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、吐纳一样。都是东方历史悠远的文化。同时也是许多外籍人士到台湾时。希望能够有缘接触的活动之一。法鼓山国际禅坐会（InternationalMeditationGroup）在中国台湾已经有超过十三年的历史。是针对国际人士以英语进行的禅坐共修会。已接引包含来自德国、加拿大、瑞士、美国、巴西、越南以及冰岛等各国禅众学习禅修。

该会每周六在位于台北的法鼓德贵学苑举办禅坐共修。以半天或全天的时间。带领禅众练习八式动禅、禅坐、经行。最后再以轻松活泼的讨论会形式。从圣严法师英文著作中。探讨禅修的概念与精神。同时鼓励禅众分享所遇到的身心体验与生命经验。

这群前来共同学习禅修的外国人士多半已在台湾定居工作、念书、学习中文或短期居留。他们除了想体验倾慕已久的东方文化。更期盼在面临环境骤变、身心充满压力的时代。能以具体的禅修方法平衡身心。

在2012年11月3日的讨论会中。带领禅众的法鼓山僧伽大学常展法师分享禅修的正确态度。他说打坐前要做好放松的准备。不用急着立即就要达到理想的境界或状态。并举例说明。“假如今天的禅修目的是要砍倒一棵大树。那么放松就是我们手里拿的那一把锯子”。先观察好当下身心的状况。再自然而然进入禅修的方法当中。

面对东、西方文化差异。以及各国禅众所展现的人格特质与风格。常展法师说虽然身分、种族、文化、背景、信仰不同。但人所面临的问题都是一样的。透过法师细腻观察、有系统地解说。再依照个别状况指导。禅众都能欣然接受与应用。因为“法鼓山禅法最大的特色就是可深可浅。拥有广大的包容性与适应性。”

目前就读政大宗教研究所。来自德国的JensReinke。对东方佛教文化与历史拥有浓厚兴趣。他加入国际禅坐会已有4~5年

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的时间。他说。自己平日也保持在家打坐习惯。尤其面临生活、

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课业压力大的时候。可以让身心放松一点。谈到在法鼓山禅修的

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优点。他分享：“法鼓山所弘扬的汉传禅佛教可以融入现代。不仅在日常生活中可以运用。也很适合西方人。”

身型瘦高、金发碧眼。来自加拿大的AnnaMcIntosh。目前来台学习中文两年。已第三次参与禅坐共修的她分享。自己非常喜欢这样静谧安定的氛围。且身心最大的转变就是较容易放松、做事专注。同时也不再随

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着紧张生活而忙昏头。

据该会联络人吴俊宏表示。如果您想参与国际禅坐会的话。不论是来自什么样的国家、年龄、身份。只要英语沟通无碍。有意愿来学习法鼓山创办人圣严法师所教的禅法。都是他们欢迎的对象；而没有禅修基础的民众。该会也会指导基本禅修的观念与方法。该会期盼来自海内外的禅众们。能在学习受用之后把法鼓山禅修带回自己的国家。让心灵环保的种子能在异乡落地生根。

原文出处：http://www.fjdh.cn/bnznews/2012/11/104636191054.html

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