试试2天不用手机会不会疯 上海数百市民寺院修禅

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一名报到的禅修学员关闭手机。正式开始为期两天的禅修课程。

7月8日。上海玉佛禅寺首度推出“玉佛问禅”禅修课。报名火爆可谓“一座难求”。当天。70名体验者进寺院参加为期两天的禅修课。他们交出手机、换上灰色的麻质禅修服。进禅堂行香、住立、止语、聆听法师开示。禅修。意为“心灵的培育”。摄影：潘索菲

自7月2日玉佛禅寺官方微

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信开启报名预约后。4天内报名人数超过500人。在两天时间里。学员们将吃住在寺院。与外界隔绝联系。每日。他们要在禅堂法师带领下。依照禅堂规约禅修静心。

记者周楠

若两天刷不了朋友圈、看不到股票行情、不能说话。只能静心参禅。是否真能静静？昨天下午1时起。近70名市民来到上海玉佛禅寺玉佛大禅堂。开始“玉佛问禅”二日禅修课程。今年夏季。玉佛禅寺首度推出针对都市人的禅修课程。旨在满足市民减压的心理诉求。自7月2日玉佛禅寺官方微信开启报名预约后。4天内报名人数超过500人。

在两天时间里。学员们将吃住在寺院。与外界隔绝联系。每日。他们要在禅堂法师带领下。依照禅堂规约禅修静心。昨天。记者也现场体验了一番。

“跑香”重体力&

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ldquo;坐香”求宁静

下午1时起。近70名学员来到玉佛大禅堂。交出手机等一切数码产品。带上“止语”挂牌。换上禅修服。“很想知道。两天没手机、不说话。会不会疯？”从事广告行业的舒小姐在报到处。关手机前最后发出这样一条信息到微信朋友圈。

禅修的第一步是“跑香”。即参与者跟着法师顺时针疾走。“手动起来。左手甩右手摆。眼睛看着前一个人的脚跟。”看到一些人动作不标准。文渊法师甩着自己僧袍的袖子。走在队伍前面进行提醒。整个“跑香”持续半个小时。记者体验发现。它的体力要求还是很高的。多数人都累得气喘吁吁。禅修服也已汗湿。

随后。慧弘法师讲解禅的含义、禅堂的规矩以及坐禅要领。“坐香不仅仅是打坐。更重要的是思维。让大家的内心真正宁静。”盘腿在蒲团上“坐香”半小时后。一名参与者坦言。“我平时不运动。感觉快要超负荷了。虽然脑子里还是转过不少念头。但确实静下来一些。”

适时推出“三日禅”“七日禅”

此次二日禅修课程中。除了坐禅外。学员们还将与法师一起早课诵经、过堂用餐。同时。复旦大学哲学系教授王雷泉将应邀前来讲禅。

上海玉佛禅寺监院、新闻发言人慧觉法师介绍。此次“玉佛问禅”的参与者不需支付任何费用。也不一定要求是信徒。但寺院方面会对报名者进行筛选。主要是看身体能否接受连续禅修的强度。参与者的年龄一般在20岁至45岁间。同时。还会考量报名者的心态。希望大家抱着庄重的态度来参与。

谈及“玉佛问禅”的缘起。慧觉法师介绍。玉佛禅寺素有禅修传统。1979年起。寺院全体僧众每年冬天都会在禅堂内“打禅七”。时至今日。有鉴于尘世浮躁。玉佛禅寺方丈

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觉醒法师倡议开设面向公众的禅修课程。“这样做。一是呼应都市人渴望身心减压及片

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刻宁静的心灵诉求； 二是希望能为上海喧闹的都市生活。增添一抹和平简静的文化沉淀。”

据悉。今

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后“玉佛问禅”还将考虑适时推出“三日禅”、“七日禅”等时间更长的禅修活动。

原标题:玉佛禅寺禅修课500人报名寺院发言人：呼应都市人身心减压心灵诉求

原文出处：http://www.fjdh.cn/bnznews/2015/07/104346341415.html

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