心若安，可步步生莲 “仰山之光”周末徒步禅活动圆满举行

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心若安，可步步生莲 “仰山之光”周末徒步禅活动圆满举行

亮出我们的口号

黙黙地体悟当年祖师大德走过的路

大正法师为大家开示

从仰山栖隐禅寺出发前大家合影
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江西讯 2016年10月1日，由中

新闻三十分谈佛教制度

国禅宗沩仰宗祖庭江西宜春仰山栖隐禅寺举办的第二期“仰山之光”周末徒步禅活动如期举行，大家以徒步禅行这种特殊方式庆祝国

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庆节。
自9月24日首次周未徒步禅活动举办以来，反响很热烈，报名者众多。本次活动共有42人参加，由宜春市佛教协会副秘书长、仰山栖隐禅寺监院大正法师领众经行。当天天气非常好，气温适中，云雾缭绕，穿行在山间，有如在云中行走。大家止语，黙黙地体悟当年祖师大德走过的路，把心安住在当下，心若安，可步步生莲。
本次徒步禅路线为仰山栖隐禅寺——南惹，往返12公里行程。大正法师说考虑大家有个适应过程，前几次徒步禅路线强度和难度都不大，循序渐进，以后时间和路线会相应调整。
徒步禅行活动结束用餐后，大家又来到了禅堂坐香，一动一静，动静结合。大正法师开示了徒步禅的意义：通过持续的禅定训练，领悟生命的真正价值，实现圆满人生。心若安，可步步生莲，通过徒步禅行走当下的止语和净心，训练禅定，释放压力，提升生命的品质。
徒步禅出处来自于《永嘉大师证道歌》的一段文字，“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”通过日常的徒步来训练禅定，获得当下的清净心。徒步禅的力量已经在全世界各地广泛兴起，其目的是号召人们通过最本能的行走，在行走中安静下来，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人。徒步禅，希望用最简单和本能的方式，传达一种积极向上的人生态度、生活理念，从而净化心灵。同时通过长途的行走，体验行走过程中的坚持与快乐，践行低碳环保的理念，培养坚忍不拔的毅力、团队协作精神和奉献社会的爱心。
宜春拥有悠久的禅宗文化历史。既是佛教马祖兴丛林、百丈立清规的起源处，又是禅宗"一花五叶"中的三宗一即临济宗、曹洞宗、沩仰宗

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发祥地。仰山栖隐禅寺、洞山普利禅寺、百丈寺、宝峰寺……诸多禅宗祖庭集中于宜春，袁州、宜丰、奉新、靖安等县市，构成"五百里禅宗长廊"，演绎着延绵不绝的禅林故事，使得宜春的禅宗文化丰富多彩，源远流长。星云大师曾亲笔题写"禅都宜春"，并说：“全中国有资格称禅都的只有宜春”。
“仰山之光”周末徒步禅拟作为一项常态的禅修方法，定于每周六举办周末徒步禅活动，每次徒步禅路线会有变化，活动内容会逐步丰富，欢迎爱好禅修的、爱好徒步的社会各界朋友前来禅宗沩仰宗祖庭江西宜春仰山栖隐禅寺体验“仰山之光”周末徒步禅。（文：段润萍 图：刘振、段润萍）

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