「宁静」修行生活什么最难？晚8点半就得洗洗睡

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原文标题：修行生活什么最难？晚8点半就得洗洗睡

禅修营生活（图片来源：资料图）

“谈修行生活”　

学员马小姐说：进入状态后。反而特别享受这种日出而作、日落而息的生活状态。希望一直保持下去。身体虽然很忙碌、很辛苦。心反而静了下来。　　

“谈修行感悟”

一名从事金融行业的学员说：七天修行。剃度、受戒、禅修。虽然不能烦恼断尽。却在暮鼓晨钟里找回初心。可以重新出发。一名来自海外的大学生学员说：要突破自己的心理壁垒。突破对小我的执着。一个人的价值不在于知识和分数。而在于包容和善良

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身着棉麻禅服、脚踏布鞋、胸挂“止语”牌。体验暮鼓晨钟如僧修行。上周四。百余名都市人暂别浮华。来到上海玉佛禅寺“静一静”。昨日下午。“上海玉佛禅寺首届佛门僧人生活体验营”正式闭营。收拾好行囊、互相加了微信。不少学员表示。七天很有收获。心里宁静了不少。不过。“复古”的宁静生活并没那么简单。最难的竟然不是一早五点半起床。而是晚上八点半睡觉。　　

战胜考验进入状态享受“复古”宁静生活清晨5点30分。听着云

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板、合掌列队来到大雄宝殿诵经。打坐、抄经、听讲、诵念、劳作……晚上8点30分。伴着钟声拜、起。然后回寮房休息。日出日落。周而复始。这些天来。学员们虽然身处闹市。却过着颇为“复古”的宁静生活。记者在七日日程安排表中发现。此次活动安排十分“有料”。包括禅修、禅茶体验、佛学讲座等环节。学员除了每天中午2个小时的休息时间。其余都是“满档”。　　

“来之前。觉得僧人应该是悠闲诵经、打坐。没想到修行这么苦。这么忙碌。”“85后”女学员马小姐告诉记者。与她一样。不少学员表示。一开始有些不适应早起早睡。禅修前行香（快走）20分钟。已经汗湿衣襟。打坐要求纹丝不动。不一会儿便觉得腰酸腿痛。每晚拜钟。108次跪下、拜、起。周而复始。更是对体能的极大考验。学员夏女士说。回到寮房甚至不想洗澡。倒头就睡

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。“第一二天是特别辛苦。可一听说寺院考虑到大家身体状况。可能要取消一些体力消耗大的环节。我们所有人都觉得舍不得。都表示愿意坚持。”马小姐告诉记者。后来进入状态了。现在反而特别享受这种日出而作、日落而息的生活状态。希望一直保持下去。“身体虽然很忙碌、很辛苦。心反而静了下来。”　　

负责此次活动的玉佛寺惟尘法师告诉记者。经过连日观察和交流。大部分学员都能适应这些“高强度”的日程安排。最大的困难是早睡早起。“我观察下来。比起早起。早睡是更大的挑战。”心得日记抒发感悟暮鼓晨钟里找回初心这些天来。百名学员究竟是否求得清净、觅得初心呢？翻看学员的心得感悟。记者发现。清净、初心、感恩、修行是几个出现频率最高的关键词。一名学员在心得日记中写道：虽然每次拜钟时。我都是汗流浃背。但是在听到钟声响起的刹那。当听到法师悠扬委婉的唱诵。顿时感觉心静如

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水、神圣庄严。所有的劳累都不值一提。　　

一名从事金融行业的学员在分享感悟中写到。今年股市波动莫测。让她既焦虑又迷茫。毕业十多年之后。反而不记得为何出发。“七天修行。剃度、受戒、禅修。虽然不能烦恼断尽。却在暮鼓晨钟里找回初心。可以重新

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出发。”

正在念大四的陈同学是从新加坡特意赶来的。也是本次活动中唯一的一名海外学员。此次来沪。是他第一次独自一人坐飞机去往其他国度。他从得知活动消息到下单买机票决定参加。前后不过10分钟。回想起这次说走就走的修行经历。陈同学觉得:“现在想想。一切好神奇。”说走就走。是因为想从消沉抑郁中解脱。“现代社会竞争那么激烈。每个人都在拼命获取自身利益。互相之间嫌隙倾轧。到处都是贪嗔痴。却不想想这些到底为了什么？”现实生活的纷繁让小陈对社会价值观、生存的意义产生了质疑。谈到自己此行的感悟。小陈感慨：“治疗焦虑、抑郁这些都市病。绝不是靠药丸。而要靠自己。关键要突破自己的心理壁垒。突破对小我的执着。一个人的价值不在于知识和分数。而在于包容和善良。”

原文出处：http://www.fjdh.cn/bnznews/2016/02/093245345893.html

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