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玉泉寺-抗击疫情当阳玉泉寺方丈道伟法师倡导止观禅修

玉泉寺,佛教
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2024-06-19 20:24
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大菩文化湖北讯论典中云：明记不忘，清淨为性，是为正念。

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《清净道论》中说：“念”是一种警觉、清楚而全面察知的心理过程。通过明晰地专注和观照，保持思虑的稳定、不飘荡。因为念的稳定，使得修行者可以执持良善的念头与行为，放弃不良的心念和行为，形成一种精进

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、不放逸的力量，这就称为正

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念。它的功能是不忘失，将修行的所缘境（目标）保持在觉知的范围內。

在日常生活中，人的大脑常常处在很繁忙的状态，思绪万千、飘忽不定，当意识并观察到这一点的时候，便步入或处于正念观照的状态了，这是一个很了不起的修行起点。

普通人的大脑，常常做些无用功，不是在悔恼过去，就是在担心未来，无法安住眼前该做的事情。

止观禅修就是练习专注力，练习把注意力很稳定地集中在当下。

经过一段时间的练习，习惯和脑神经的结构也会随之发生相应的改变，使得更容易把注意力放在当下应集中精力关注和要完成的事情上。

当注意力

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能够集中在当下的时候，自然会减少许多烦恼和忧虑，生命质量也会大幅度提高。

原文出处：https://www.pusa123.com/pusa/news/fo/125375.shtml

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本文标题：玉泉寺-抗击疫情当阳玉泉寺方丈道伟法师倡导止观禅修；本文链接：http://www.fzby666.com/xinw/146137.html。

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