「佛教」碰到任何事我们都要用内功

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原文标题：碰到任何事我们都要用内功

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　　世间有情众生。本能上都想离苦得乐。即使一只蚊子。为了吃饱生育后代。都要冒着生命危险去吸人类的血。人也不例外。想远离烦恼痛苦。得到幸福快乐。

　　通常我们说苦、乐。指的是内心对外在环境、事物产生的感受。它是一种情绪。让人一会儿高兴。一会儿痛苦。有很重的嗔恨心的人。别人一句不好听的话。就可能暴跳如雷；但如果换个有慈悲心的人。听了可能会觉得可以修一修自己的慈悲心、包容心。内心还会觉得快乐。

　　所以苦、乐都来自内心。外在因素也许没那么重要。起决定作用的。是人内心里的作意。也就是人的心态问题。

　　同样的事例很多。比如正常人。无缘无故给送上手术台。让你受一刀。你内心可能痛苦无比；但如果你病得很重。只有做手术才能生存下来。那你可能会感激医生让你上手术台。

　　同样是一刀。不同情况的人

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。内心的感受不一样。有的是苦。有的是乐。也就是说。苦乐不是由外在的“缘”决定。而是我们内心产生出来的。

　　明白了这一点。我们要活得快乐还是痛苦。取决于我们自己。要让自己活得快乐。下手处就是我们的内心。

　　要从我们的内心深处来寻找快乐。一个心态光明、有力量的人。即使遭遇癌症。也依然能快乐无比。因为他明白。快乐是快乐。癌症是癌症；不能因为吃了一粒苦的药丸。内心就活得痛苦无比。

　　美国著名心理学家路易斯·海在《生命的重建》一书中。谈到自己被检查出患有癌症的悲惨遭遇。但她通过心理的建设。让自己活得快乐。最后不仅治愈了癌症。还帮很多人重新建立起生活的信心。这说明。只要我们合理建设自己的内心。就能远离痛苦。获得快乐。

　　如何建设内心呢？

　　基础就是要觉知自

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己的状态：当我们发现自己不快乐。就要马上转心。让自己快乐；如果心的力量不足以转动郁闷的情绪。那就离开那个境界。

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等平静之后再来看破它。最后放下它。

　　碰到任何事情。我们都要向内来用功。告诉自己用平静的心态接纳它。同时。还要对外在事物的无常变化有正确的认识。

　　其实外在的事物不可能一直存在。每一分每一秒都在变化。永远处于变动的过程中。小时候吃糖葫芦的快乐、被人打的痛苦。当时刻骨铭心。但现在却很少能想到。因此没有永远的痛苦。也没有永远的快乐。一切都会过去。我们要有接受一切事物的勇气。

　　当事情发生时。我们先是觉察到它。面对它。然后平静地接纳它。尽心尽力地处理它。洒脱地放下它。

　　在心理建设的过程中。最关键的就是认识自己当下的状态和拥有一颗主动希求改变的心。把握住这个关键。内心摆脱痛苦的力量会逐步增强。慢慢的。就会痛苦越少。快乐越多。

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：http://www.fjdh.cn/bnznews/2016/11/171940348985.html

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