「武则天」一代女皇武则天：长寿驻颜秘诀

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原文标题：一代女皇武则天：长寿驻颜秘诀

武则天是盛唐时期的女皇帝、杰出的政治家。武则天也是一

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位高寿的皇帝。她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王。享年81岁。她之所以长寿。与她长期骑马锻炼以及参禅修心有密切的关系。

武则天

武则天自幼身体强健。擅长驯马。在为唐太宗才人时。有一回外国进贡来一匹骏马。性情暴烈。不能调服。这时武则天走了出来。敏捷地跃上马背。任凭那马怎样嘶鸣跳跃。她紧抓住缰绳。镇定自若。最后那马终于被降服了。这使太宗惊叹不已：女流之辈竟胜于须眉。

武则天27岁时。唐太宗驾崩。作为太宗的后妃之一。他被送入感业寺。当了三年尼姑。在这三年里。她整日参禅打坐。在身心修养上取得了很大进步。这也成了她长寿的重要原因之一。唐代盛行佛教。武则天自幼随母修习打坐。在寺院里。她更得以专心致志地修习禅定了。她每日早起。或是观心。默默地观照自己心里念头的生灭。一直到某时忽然前念已空。后念未生。就一下子定在现前的这个不起分别、了了常知的境界中。这就是禅定的境界。有时她也修数息、随息：放松周身。跏跌而坐。默数出息入息的次数。从一至十。循环不断。渐渐发觉自己似已不呼不吸。周身舒畅。这时便可停止计数。只是静静地让心思随着呼吸一出一入。长久下去。也可得到禅定。如果从现代观点看。这种禅定的修习。无疑包含了深妙的气功。在气功状态下。全身的兴奋灶集中于一点。或为心思。或为呼吸。而机体的其他部分相应得到了休息。这样。就达到了补养精气、积蓄能量的保健目的。从更深的角度上看。禅定修习使她的智慧得到开发。认识到现实中的一切都是变动不居。不能永存的。人的生命也只是短暂的一瞬间。这样的认识使她在以后的政治生涯中。能保持一种豁达超然的态度。

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不以物喜。不以已悲。这对于健康长寿无疑是最关键的。

中医自古认为七情过极皆可致病。而武则天依靠修习禅定获得的见地。远离一切烦恼。豁达乐观。

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因而得以高寿。最明显的例子便是他废掉李氏之后。自己称帝。许多效忠于李氏的大将纷纷起兵反抗。其中以徐敬业为最主要的一支。初唐四杰之一的骆宾王为徐敬业写了一篇《讨武瞾檄》。痛骂武则天身事父子。惑乱宫闱。杀子废子。人神共弃。然而她看了之后。非但没有发怒。还连连称赞骆氏的文笔。说朝廷没有任用这样的人才。是宰相的过失。徐敬业兵败之后。武则天也并未将他按造反论斩。而只是将他贬到外地去当刺史。除此二人。他还赦免了一些辱骂自己、诽谤朝政的人。她有如此的心胸和修养。无疑是她健康长寿的最佳的保证。

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武则天兴趣广泛。她写得一手好字。喜欢音乐、诗歌。她还喜欢大自然的风光。这对她的健康长寿也是大有好处的。

女皇武则天不但高寿。而且即使到了80岁高龄。仍然保持着青春般的容貌。不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高。善自涂泽。虽左右不悟其衰”。武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录。不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草。不能带士。晒干后捣成细粉过筛。然后加面粉和水。调好后。捏成如鸡蛋大药团。再晒干。用黄泥做1个炉子。四旁开窍。上下放木炭。药团放中间。大火烧1顿饭时间后。改用文火再烧1昼夜。取出凉透。细研。过筛。放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉。百分之一的胭脂。调匀。研细。沐浴或洗面、洗手时。用药末擦洗。

武则天的一生经历了多次巨大动荡。但她能一次次坚持下来。创造出一番伟业。得享81岁高龄。这正是她长期修心养性心胸开阔的结果。也是她坚持锻炼、爱好广泛的

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