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「释迦牟尼」佛陀教给我们减肥的方法

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2023-01-02 00:03
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「释迦牟尼」佛陀教给我们减肥的方法

　　佛在世时。于舍卫国为弟子说法。他的身边绕了上千的比丘和比丘尼。连城中的女居士。每天都会三度来到佛前。听佛说法。　　在那时。舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下。为佛的在家弟子。他曾经有这样一段趣闻。　　波斯匿王的身体不知怎么一直发胖。胖得行动困难。连坐、卧都不便。既懒得动又嗜睡。直到看医生、吃药都没有效用时。他才想到佛陀。他想：佛乃是大医王。我应该请求佛教我疗法。于是他就去见佛。　　波斯匿王身体肥胖得需旁人扶持才能步下銮驾走动。至于礼拜佛陀。则根本无法做到。他便坐在一旁。禀告佛说：因为我发胖成病。以致行

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动不便。请佛宽谅我无法礼拜您。佛说：不要紧。你可坐在我身边。谈谈你的近况。　　国王就请问佛：佛陀啊！不知我是什么业。身体一直发胖。行动笨拙不得自在。我要怎样才能恢复过去轻安的生活？　　佛陀开示发胖五因：　　佛告诉他：人之所以发胖。有五种原因。　　第一是──贪食。整天进食不断。吃了很多餐；　　第二是──喜眠。睡眠多时。好闲

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懒动……；　　第三是──骄傲。态度骄慢。只会指使别人。却不肯自己动身用力；　　第四是──无愁。心无所思。从不肯用心思考、探索人生的真理；　　第五是──无事。凡事不肯躬自亲身去劳作……。　　就是这五种原因。以致得『发胖症』。　　国王听了。觉得很对。惭愧的说：我就是这样的人。　　身为国王。他

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的厨师整天都在为也的餐

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饮忙碌。而他就从早吃到晚。甚至娱乐时。眼看宫女舞蹈、耳听歌乐。还是不停的吃；没事就是睡觉；而且他骄傲无度。习惯大声骂人；他虽已皈依佛法。却从没想过生死大事。更何况是国事。所以他无愁于一切事物；无事则整天享受。这些都是使他发胖的原因。　　于是。他在佛前发愿改过──现在开始要用心关怀自己的生死大事及国民国事。要培养温柔的态度。以宽心待人；也要节制睡眠时间。控制饮食。　　他发愿后。回去便交代厨师每餐送饭来时。要提醒他运动、节食、多珍重。就这样开始每天自我提醒。每餐酌减饭量。他的饭量一直减

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少。进餐次数渐减；睡眠时间也缩短。并尽量以佛的教法。在心中思考生死大事；且养成运动的习惯；时时关心周遭的事物。凡事皆亲自去察看、瞭解。　　如此。他的体重一天天减少。身体也就一天天的结实。到能行动自如时。他就到佛前。在远远的地方便下轿。以轻安的步伐走向前礼拜。叩谢佛陀所授予的妙法。使他能节食、减睡、运动。修养心性。然后亲自处理国事。因而重获健康。

　　【心有妙法自轻安】　　诸位。这虽是佛在世时的故事。不过现在的社会也有很多人发福。罹患肥胖症者不少。这都是因为数、喜眠、骄傲、无愁、无事所致。若要行动自如。一定要身心轻安。如此才是无碍、健康、幸福的人生。这也需要大家时时奉行佛法。心中有妙法。自可身心轻安。

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